ベンチプレスにおける自分なりの見解を書いていきます。 結論から言って基本的に様々な選手を見ていると答えはないかのように思われます しかし、そんな中で選手一人一人、創意工夫してますね。 自分の体形に合ったフォームを追求したり、ストレッチ、手幅の…
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