チンニングってとてもキツイ種目ですよね。 大方、体重にもよりますが成人男性であれば10回できればいいぐらいの方が多い気がします。 ジムで見ているとやはり体重が軽いトレーニーは回数が多いですね。 特に高校生など20回とかやってる人もいます。 そ…
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