/身内が慢性的な腰の痛みを訴えた為に整形外科に連れて行きました。 レントゲン撮影後に腰の治療として牽引療法を行いました。 時間は２５分 牽引の重さは３キロでした…… 終了後 立てない……

トレーニングによる効果は筋力や心肺機能だけでなく、骨をも強化する効果を秘めています。 トレーニングによる効果は筋力や心肺機能だけでなく、骨をも強化する効果を秘めています。 競技別の骨密度データ １９９４年に男性を対象とし競技別に調査された骨密…

僕は腰椎椎間板ヘルニアを自分で治した事があります。 僕は腰椎椎間板ヘルニアを自分で治した事があります。 ①ストレッチを徹底的にやる ②バックエクステンションをやる。 ③水中で歩く 病院からは痛み止めの飲み薬を一週間分もらいましたが、二日ぐらいで飲…

僕はインフルエンザは一度経験していますが、とんでもなく辛かったです。 香港型インフルエンザと診断され一週間？近く寝込んでた記憶があります。 熱は３９℃近く？あった感じだったと思います。 歩くのもフラフラで食欲もなく、とにかくきつくて寝ていた感…

運動には大量の汗が出てくる。 その汗が体臭の元になるので体臭を抑えてみよう。 その汗が体臭の元になるので体臭を抑えてみよう。 体臭の主な原因 対策

肩こりに悩んでる方へオススメしたい種目があります。 大方、八割の方が自分の周りでは改善が見られました。 自分は一度も肩がこる感覚になった事がない為に自分の感覚ではわかりませんが。 基本的にデスクワーク系の仕事にご縁がなかったのも理由の一つかも…