僕はインフルエンザは一度経験していますが、とんでもなく辛かったです。 香港型インフルエンザと診断され一週間？近く寝込んでた記憶があります。 熱は３９℃近く？あった感じだったと思います。 歩くのもフラフラで食欲もなく、とにかくきつくて寝ていた感…

筋トレの栄養補給場所 僕は基本的に現在ワークアウトを行う時は自宅でやっています。 理由としては単純に家に器具があるからです。 器具がなければジムに行ってました。 もう一つはインターバルが長いからです。 僕の場合、レップ数にもよりますが、１セット…