// 日本を代表するアスリートの錦織圭選手の食事方法です。 プロテニスの世界ではオフは一か月しかなく、１月から１１月まで海外を転戦しているので非常にタフな身体が求められます。 精神、技術は当たり前ですが、強靭な肉体も必要なのです。 日本を代表す…

元テニスの杉山愛選手の呼吸法 元テニスの杉山愛選手の呼吸法 呼吸法が生まれたキッカケ 杉山流呼吸法 杉山愛、呼吸法オススメの場所 まとめ 呼吸法が生まれたキッカケ

// 遅咲きのボクサー、スティーブカニンガムの筋トレです。 僕がWOWOWエキサイトマッチで見ていた選手の一人です。 当時ヘビーでは無かった記憶がありますが、ヘビー級でも活躍していたらしいです。

NFLだけでなく起業家の顔も持ち合わせるダーニ・ジョーンズのトレーニングです。 NFLだけでなく起業家の顔も持ち合わせるダーニ・ジョーンズのトレーニングです。 ダーニ・ジョーンズのトレーニング ダーニ・ジョンズの自伝本 ジョーンズは起業以外にも美術…

イチローとも仲の良い二ューヨークの貴公子と呼ばれたデレクジーターのトレーニングです。 イチローとも仲の良い二ューヨークの貴公子と呼ばれたデレクジーターのトレーニングです。 デレクジーターのトレーニング デレクジーターの栄養 オールスターには１…

アメリカを象徴する男レスナー 画像からでもデカさが伝わってきます。 レスナー自身は牧場で育っており、小さいころから重い荷物を抱え上げたりしていたようです。ときには牛をトラックに詰め込む作業も手伝っていたらしいです。

オリンピックに出るような体操選手は想像を超えている。 あなたは体操選手と聞いてどのようなイメージを持つだろうか？ 恐らくバーベルを使っているイメージは無いんではないだろうか。 しかし、その筋力はケタ違いの化け物である。 実際にパワーリフターに…

プロボクサーなら誰しもがマニーパッキャオを知っていると思いますが、そんなマニーパッキャオが米国で通うジムがワイルドカートボクシングクラブです。 そのパッキャオのトレーナーがフレディ・ローチになります。 左 フレディ・ローチ 右 マニーパッキャオ…

「エイドリアーーーン！！」 でお馴染みスタローンの最新映画 [クリード 炎の宿敵] でドルフ・ラングレンとスタローンがロッキー4を振り返るという対談がYOUTUBEにアップされていました。 ※ちなみに自分はまだ映画は見ていません。 ロッキー４について語るス…

アジアの英雄 マニーパッキャオのトレーニングです。 www.youtube.com 僕はパッキャオVSメイウェザーを見る為に当時、WOWOWに加入しました。

哲学者、俳優、思想家、筋肉作り、武道家 彼は様々なジャンルで活躍して今でも自分の地元の中華街には彼に関連したグッズが売ってあります。 今もなおマニーパッキャオと並ぶアジアのヒーローだと思っています。 そんなブルースリーの１９６８年１月のトレー…

故 山本KID選手が好んで行っていた種目にハングクリーン という種目があります。 ハングクリーンはバーを大腿の位置に保持した姿勢から動作を始める事で、この名前がついています。 これは自分も好んで行っていました。 下半身から生み出されるパワーを効率…

１００本近くの映画に出演して社会活動にも力を注いでる巨人です Music videos starring Tommy 'Tiny' Lister Jr - YouTube その筋肉質の体形を活かし、砲丸投げ、WWEなど様々なジャンルで活躍しています。 身長１９０、体重１２０キロ以上のパワフルなサイ…

Mr.オリンピアが実際に活用していたテクニックを紹介します。 それは FST‐７ です。 FST‐７とは聞かれた事がない言葉だと思うので説明を これは筋膜ストレッチトレーニングの略称です。

とてつもない腕のサイズですね 画像の人はデレク・パウンドストーンです。 彼は痛みに耐えて続けるのが信念らしいです。 パワーリフティングやウエイトリフティングの選手もそうですが、トップクラスの選手は痛みを抱えたまま練習をやっているかと思います。…

ブルースリー好きなトレーニー、実は多いんですよね。 格闘家の方もジムに来られますが、ブルースリーはヒーローみたいです。 映画を通して見た彼の発達した広背筋と前腕には自分も最初見た時は衝撃を受けました。確か知人からビデオを薦められて見た気がし…