筋トレ飯＆筋トレスナックです まず、手軽に作れて栄養が高くワークアウトに最適な料理を紹介します。 筋トレ飯＆筋トレスナックです ココナッツシュリンプ アドバイス 作り方 アーモンド ココナッツシュリンプ あまり聞いた事がない方も多いかと思われます。…

故 山本KID選手が好んで行っていた種目にハングクリーン という種目があります。 ハングクリーンはバーを大腿の位置に保持した姿勢から動作を始める事で、この名前がついています。 これは自分も好んで行っていました。 下半身から生み出されるパワーを効率…