ホームトレーニーの方に屋外でも鍛えてみよう! 「ジムには行きたくない!」 基礎ができてないのでまだジムに行きたくない!って方にはオススメです。 実際に自分は公園、陸上競技場といった設備を使っていた時期もありました。 ジムの空間もよいですが、屋…
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