犬と一緒にダイエットする ディスクドッグ
ディスクドッグ
犬とダイエット
先日SNSのクラブでの書き込みを見ました。
そこは皆で投稿しあってモチベーションを高める場所で意見交換などもなされています。
基本的には傍観していますが、つい先ほど犬とのランニングを投稿しているトレーニーの方がいました。
このトレーニーは頭が良いなと思いました。
ペットと一緒に楽しむ事でダイエットや運動が続かない方にはオススメの方法だと思います。
また犬を飼う事でウォーキングが習慣化されてしまいます。
体を変えるには習慣から変えなくてはいけません。
これは一人でパート―ナーがいなくてつまらないから止めてしまう人には効果絶大だと思います。
また犬の飼い主は平均よりも一日に２０分多く歩いてるらしいので、必然的に体脂肪燃焼にも効果を期待できます。
ウォーキングを楽しみながら行う事ができそうですね。
ダイエットが続かずに悩んでいてペット(犬が好き)が好きな方にはオススメであります。
また脳科学的には犬と触れ合う事でオキシトシンと言われるホルモンが分泌されストレスの軽減にも繋がる事がわかっています。
散歩させる場合は必ずリードを用意しましょう。
また犬を飼う場合は自治体での登録が必要？らしいのでよく確認をしておきましょう。
年に一回、予防接種があります。費用は場所にもよりますが、平均で４０００円前後ぐらいではないでしょうか。
※ちなみに猫の場合、予防接種はないです。
ちなみに僕は猫を飼っていますが、月に１万円ぐらいですかね。エサやミルク、トイレ等
病気やケガ等で動物病院に連れて行く場合もあります。
現在はペット保険もあります。
頻繁に病院に連れて行くような状態であれば入った方が金銭的なロスを減らせる場合もありますのでよく保険内容を確認して下さい。
また急な外出などで家を空ける場合、近辺のペットホテルや預かり所を把握しておくのもよいですね。
ディスクドッグ
ディスクドッグと言われるアメリカ発祥のスポーツもあり、犬と人、両者の運動になります。
犬を飼われている方も検討中の方も取り入れてワークアウト楽しんで下さい。
人間がフリスビーを投げて犬がキャッチして得点を競うというルールです。
僕の住んでる場所にはディスクドッグの活動を行っている団体があります。
興味がある方は自分の住んでる地域のディスクドッグを探してみて下さい。
ちなみにこちらは日本フリスビードッグ協会です。
